稳着手，把可可烘培麦片均匀地洒在无糖酸奶上，蛋白棒也一块块整齐地铺好。最后把香蕉切成块，一并放在碗里。一个颜值颇高的减脂酸奶碗就做好了。

第二个酸奶碗是莓果燕麦口味的，放了很多草莓和蓝莓。第二个做起来比第一个熟练了很多，很快也好了。

盛明晦满意地看了老半天，又掏出手机拍了张照，然后……就在厨房间里转来转去。

他最近觉得进厨房挺有意思的，但是开火的没向引看着他做不来，于是，搞个减脂酸奶玩玩。